Online Programma

GOOD THINGS

Pilot START 11 juli

Whoohie! Maandag 11 juli lanceer ik mijn nieuwe programma GOOD THINGS!

7 jaar ervaring. Mijn ontwikkeling als trainer, als mama, als coach, met en nu zonder bekkenklachten. 

Ik heb een methode ontwikkeld. 
Een manier van werken gericht op de drie pijlers Body Mind Soul

Body – Spieren, bindweefsel, stretches, mobility, krachttraining, werken met dat wat jouw lijf je vertelt 

Mindset – Ontdekken welke gedachten je hebt, welke patronen je inzet en experimenten met hoe het anders kan. Patronen doorbreken en wat daar voor nodig is. 

Soul – Ademhaling, energie voelen, grenzen, doen wat je het liefste doet, meditatie en visualisatie  

Trainen met intentie, trainen om jezelf te ontwikkelen. Niet alleen je spieren, maar jezelf. Wie jij bent als vrouw, als mama, als Jezelf. Jezelf uitspreken, verbinden met andere vrouwen, grenzen aangeven en prioriteiten stellen.  

Allemaal in 1 programma. Een pilot die start op ma 11 juli en drie maanden duurt. Het lijkt mij onwijs tof om dit met een groepje vrouwen te doen. Te delen. Stiekem deed ik dat al, in mijn 1-op-1 trajecten en groepstrajecten maar met dit programma valt alles samen. Je kunt in je eigen tijd aan de slag en daarnaast zien we elkaar gedurende twaalf weken elke week online. Je hoeft het dus niet alleen te doen!


Nieuwsgierig geworden? Bekijk de video hiernaast.

Voor wie is dit programma?

Wil jij je .. 

  • Sterker voelen
  • Klachtenvrij sporten en doen wat je wilt doen? 
  • Meer liefde voor jezelf voelen 
  • Rust in je hoofd ervaren.
  • Tijdens het sporten en daarbuiten in contact blijven met jezelf. Met je Lijf, Mind en Soul. 
  • En wil je trainen op een manier die past bij jouw lijf

Dit programma is voor vrouwen, mama’s in het bijzonder, die toe zijn aan een volgende stap. Aan verandering. Vrouwen die in een transitie fase zitten of vrouwen die voelen dat ze meer van het goede in het leven willen ervaren. Fysiek sterker, krachtiger, en met meer rust in het lijf en hoofd. Die hiervoor willen gaan. Het programma doorlopen we online via Zoom op een vast moment in de week, en daarnaast ga je in je eigen tijd aan de slag. Kun je er (een keer) niet bij zijn? Geen probleem, de leeromgeving alleen al is heel veel waard. En het is mogelijk om een replay te ontvangen. 

Vanaf zes + weken na de bevalling, vrouwen met bekkenklachten of als je het sporten weer wilt oppakken. Of als je voelt dat je ánders wilt sporten. Aan de slag wilt met jezelf omdat je voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt. 

Hoe zit dit programma er uit?

❤️ 12 weken input in je mailbox: training video’s, oefeningen. En in een leeromgeving terug te zien. Een jaar lang.

🏋🏻‍♀️ 12 Zoom trainingen op ma 12.15-13.00 (replay is mogelijk)

📞Whatsapp groep om te delen en te motiveren

Kosten nu €199 incl btw


Vergeleken met mijn andere producten een no-brainer omdat ik deze pilot ook graag van jou wil leren. Een nieuwe leeromgeving, de structuur van het programma. Dingen die je nog mist. De bibliotheek in het programma wordt gedurende het traject aangevuld naar behoefte!

Even kletsen? Mail naar irisplaat@gmail.com of stuur me een Whatsappje 06-44347585

Of direct aanmelden? 


Iris Training & Personal Coaching

Fortissimostraat 22
5245 AB Rosmalen

06-44347585

irisplaat@gmail.com

%d bloggers liken dit: