Aanbod = ONDER CONSTRUCTIE

Ik ben Iris, Personal Mama Trainer & Coach

Voel jij dat het nu tijd is voor jou?

Tijd voor jouw lijf, dat aandacht vraagt. En de aandacht verdient.

  • Wil jij je op langer termijn Sterker voelen in je Lijf?
  • Geen Quick Fix maar écht die wortels in de grond?
  • Klachtenvrij kunnen bewegen en leven? Omdat je lichaam om aandacht vraagt? Je pijn hebt in je rug, je bekken?
    Je in je broek plast als je moet lachen of niezen ook al ben je wel al lang geleden bevallen?
  • Of ben je zwanger en wil jij jezelf fysiek (en mentaal) sterker voelen en je voorbereiden op de bevalling en je herstel erna?
  • Wil je na de bevalling het sporten en bewegen weer oppakken uit liefde voor jezelf? Omdat je voelt dat je jezelf die aandacht mag geven nu veel zorg naar je kindje gaat.
  • Voel je dat het anders mag? Weg van de twijfel, de onrust in je lijf en je hoofd.

    Dan is het tijd. Tijd voor jou. Om te gaan Sporten en Bewegen met Liefde. Uit je hoofd. In je lijf. Om met meer kracht te kunnen staan.

    Meer energie, een sterk en fit gevoel. Met vertrouwen in je lijf. Zodat je er te kunt zijn voor je kindje, je partner, met liefde, passie en plezier.

(Nieuwe) Mama Zijn

Tijdens en na de zwangerschap staat je lijf en je leven in dienst van je kindje. Na de zwangerschap is je lichaam vaak blijvend veranderd, mogelijk met fysieke (bekken -bodem/diastase/rug) klachten. En met minder slaap en veel minder tijd voor jezelf is het extra lastig om je sterk te blijven voelen. Ben jij een mama met ambities? En wil jij weer het gevoel van kracht ervaren? Ik weet hoe het is om je even niet jezelf te voelen en ook hoe het anders kan. Wil jij ook met meer vuur, passie en liefde in het leven staan?

Fysiek aan de slag zijn gaat je helpen om door de jonge kinderjaren heen te komen. Het helpt je weer te voelen wie je bent en wat je wél allemaal kunt. Je komt weer echt in verbinding met jezelf, jouw intuïtie, en daarmee in verbinding met je kindje, je partner en wat jij hier te doen hebt. En klachten verminderen, omdat je gaat bewegen op een manier die bij jouw lijf en leven past.


Mijn aanbod is momenteel onder constructie. Neem contact op voor de mogelijkheden

Personal Training

3 maanden Traject 1-op-1

3 maanden Groepstraject online

3 maanden Groepstraject offline

Mama Bootcamp



Video impressie Live
& Online TRAINING Sept 2020



Videocredits Anic van Damme


Neem contact op

Iris Plaat – van Eijk
Instagram: Iris_personal.mama.trainer
irisplaat@gmail.com
+31 644347585


Stuur me een bericht


Copyright Iris Workouts 2020 – Alle rechten voorbehouden